Online Salon

気功とセルフ整体の朝活サロン

1日30分、自分の体と「仲良く」なる朝の習慣。
太陽のエネルギーを取り込み、心と体を自分で整えるオンラインサロン

特別な道具はいりません。 必要なのは、畳一畳のスペースと、自分をいたわる気持ちだけ。
7000年の歴史を持つ「道家気功」と「セルフ整体」で、一生動ける体づくりを始めませんか？

コンセプト・こんな方におすすめ

コンセプト

「自分の体は、自分で整えられる」。 週に2回、朝の光の中で呼吸を深め、気（エネルギー）を循環させることで、心身のバランスをリセットします。

一方的な動画配信ではなく、ZOOMでお一人お一人の様子を見ながら行う、双方向の朝活サロンです。

こんな方におすすめです

• 40代〜60代の方：
  体の変化を感じ始め、「なんとなく不調」が続いている方。
• 疲れが取れない方：
  朝起きてもすっきりしない、エネルギー不足を感じる方。
• 自分でケアしたい方：
  整体に通い続けるのではなく、自分で不調を治せるようになりたい方。
• 心の焦りがある方：
  「もっとやらなきゃ」と常に何かに追われている感覚がある方。

オーナーの原体験 〜 なぜこのサロンをやっているのか

「いくつになっても、体は変わる」という衝撃的な体験

私がこの気功とセルフ整体を広めたいと思ったきっかけは、コロナ禍でのある体験でした。

当時、介護状態で歩けなくなっていた私の親に、学んだばかりの気功のメソッドを試してみました。

すると、痛みが和らぎ、なんと再び歩けるようになるまでの回復を目の当たりにしたのです。

「特別な器具も薬も使わず、ただ気を巡らせるだけで、人はここまで変われるのか」

この衝撃は、私自身の生き方も変えました。

以前は「何かが足りない」と常に焦っていましたが、気功を通じて陰陽バランスが整うと、「今のままで満ちている」という静かな活力が湧いてくるようになりました。

この「自分で自分を満たす感覚」を、ぜひ皆様にも体験していただきたいのです。

(※ 効果や感じ方には個人差があります。)

サロンで得られるメリット

1. 朝のリセットとエネルギーチャージ
   • 自然界の太陽や新鮮な空気を取り入れ、1日の始まりに心身を整えます。
2. 不調の「予防」と「改善」
   • 「今日はここが痛い」という声に合わせてメニューを組むため、その場の不調ケアはもちろん、自分の体の小さなSOSに気づけるようになります。
3. 深い呼吸とメンタルの安定
   • 気功独特の呼吸法により、自律神経が整い、不安や焦りが和らぎます。

具体的な内容・流れ（約30〜40分）

開催：毎週 水曜日・金曜日 8:00〜8:30頃
（※参加者の様子を見て40分頃まで延長する場合あり）

1. オープニング（季節の話）
   • 「今日は七草ですね」「満月ですね」など、季節や自然のリズムを感じるお話をします。
2. 体調チェック＆リクエスト
   • 「今日、どこか辛いところはありませんか？」と伺い、その日のメニューに反映します。
3. セルフ整体（2〜3種類）
   • 足の指を掴んだり、凝っている部分をほぐしたりして物理的に体を緩めます。
4. 気功（3〜4種類）
   • 呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、気を巡らせます。
     激しい動きではないので、運動が苦手な方でも安心です。

参加方法・環境・料金

• 開催場所: オンライン（ZOOM）
  • ※一方的な配信（インスタライブ等）とは異なり、講師が画面越しにフォームを確認したり、対話しながら進めます。
• 用意するもの:
  • 服装: 動きやすい服装（パンツスタイル推奨）。
    足の指をマッサージするため靴下は脱げる状態で。
  • スペース: 畳一畳分あれば十分です（座ったり、少し横になったりできるスペース）。
  • 環境: 邪気を出すために、窓を開けて換気しながら行うのがおすすめです。
• 料金 : 月額 1,000円
  • 継続して習慣にしてほしいため、通いやすい価格に設定しています。

よくあるご質問

• Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
  • A. 全く問題ありません。続けていくうちに、ガチガチだった足裏や体が驚くほど柔らかくなっていきます。
• Q. リアルタイムで参加できない日はどうなりますか？
  • A. 基本的にはリアルタイム参加を推奨していますが、無理なくご自身のペースで続けてください。
• Q. どんな服装がいいですか？
  • A. パジャマのままでも構いませんが、足を動かしたりするのでパンツスタイルがおすすめです。

まずは体験してみませんか？

初回は無料で体験いただけます。

「気功って難しそう」「オンラインで続くかな？」と不安な方も、
まずは一度、朝のすっきり感を味わってみてください。

無理な勧誘は一切ありません。

お気軽に公式LINEより「朝活体験希望」とメッセージをください。

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