筑波山 リアル気功の会
自然界のエネルギーをダイレクトに感じる、月に一度の対面レッスン
風の音、鳥の声、土の匂い。 筑波山の懐に抱かれて、心と体を「解き放つ」時間。
Hoku Lei（ホクレイ）では、月に一度、サロンのある筑波山の麓や自然の中で、対面での気功レッスンを開催しています。
オンラインの朝活サロンは「日々の習慣」を作る場所ですが、
このリアル会は「感覚を研ぎ澄ます」ための特別な時間です。
画面越しではなく、直接お会いしてポーズ（型）の細やかな修正を行ったり、
その季節ならではの自然のエネルギーを肌で感じたり。
7000年の歴史を持つ道家気功は、自然と調和することでその真価を発揮します。
普段は閉じてしまいがちな五感を開き、大地とつながる心地よさを体験しに来てください。
この会の特徴
自然のリズムと共鳴する
気功は、太陽が出ている「陽の時間（午前中）」に行うのが最も良いとされています。 筑波山の清々しい空気を胸いっぱいに吸い込みながら、季節の移ろい（二十四節気など）や月の満ち欠けに合わせたお話をし、その時期に最適なケアを行います。
直接指導で「型」と「呼吸」を深める
「このポーズ、合っているかな？」という不安を解消します。 直接お体に触れてフォームを調整したり、呼吸の深さを確認したりできるのは対面ならではのメリットです。独学やオンラインでは気づきにくい細部を整えることで、気功の効果をより高めることができます。
同じ場を共有する楽しさ
集まったメンバーと共に体を動かすことで、一人で行うときとは違う「場のエネルギー」が生まれます。レッスン後は心身ともにスッキリとし、目がパッチリと開くような爽快感を味わっていただけます。
当日の流れ（約90分〜120分）
その日の天候や参加者の体調に合わせて、柔軟にプログラムを組み立てます。
オープニング・季節のお話
◦ 「今は冬至だから柚子湯に入りましょう」「胃腸が疲れやすい時期ですね」など、季節に合わせた養生のお話をします。
セルフ整体（身体のチェック）
◦ 「今日、痛いところはありませんか？」と伺いながら、ご自身の手で体をほぐし、滞りを探していきます。
道家気功の実践
◦ その日のテーマに合わせた気功の型を3〜4つほど行います。ゆったりとした動きで、無理なく全身の気を巡らせます。
クールダウン
水分を摂りながらクールダウン。
一息ついてから帰路につきましょう。
開催概要
- 開催頻度 :
月に1回（不定期）
※ 基本は第4月曜日の午前中が多いですが、天候やスケジュールにより水曜・金曜になることもあります。
- 場所:
筑波山麓（Hokuleiサロン周辺、または屋外）
◦ ※詳細はご予約時にお伝えします
- 持ち物:
動きやすい服装（パンツスタイル推奨）、飲み物、タオル
◦ ※足指を動かすこともあるため、靴下になれる格好でお越しください。
- 参加費:
3,000円 〜 5,000円
◦ ※内容により異なります。詳細は開催告知をご確認ください。
ご予約・スケジュールの確認方法
開催日時は公式LINEにてお知らせしています。 初めての方もお気軽にご参加ください。
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